Browsing Category

KAHVALTI

Kahvaltı en önemli öğün. Kahvaltı için sağlıklı tarifleri keşfedin.

FİTNOTS/ KAHVALTI

HUMUS TOST

Sabah kahvaltisinda humus alir miydiniz? Neden olmasin😉 Yumurta sevmeyen ya da süt ürünleri tüketemeyenler icin alternatif bir protein deposu kahvalti önerisi💜 Mor Humus #toast tarifi icin okumaya devam; 🌱100…

FİTNOTS/ KAHVALTI/ TARİFLER

Yeşil Pancake

Bugün sağlıklı ve lezzetli kara lahanalı pancake yaptım. Daha önce 2-3 key farklı ve hafif tarifler denedim, başaramamıştım ama bu sefer başardım!  Yeşil pancake basin 6 malzemeden  oluşan sağlıklı, leziz ve doyurucu bir kahvaltı…

KAHVALTI/ TARİFLER

Yumurtanın Elli Tonu

Yumurta yemeyi çok seviyorum. Hem lezzetli hem de protein değeri yüksek bir besin. Yumurtanın beyazı yüksek oranda protein içerirken, sarısı yağ ve çinko, folik asit, demir, kalsiyum ve B vitamini gibi…

FİTNOTS/ KAHVALTI/ TARİFLER

Fit Muzlu Pancake

Heyoo sonunda içim çok rahat yiyebileceğim pancake’imi buldum. Hazırlaması da çok kolay. Tabiki bu her gün kahvaltıda yiyeceğim anlamına gelmiyor. Sağlıklı yaşam için altın kural her zaman dengeyi sağlamak. Bu…

FİTNOTS/ KAHVALTI/ TARİFLER

Fit Muzlu Ekmek

Bir süredir sağlıklı ve neredeyse hiç şeker ilave etmeden bir muzlu ekmek yapmaya çalışıyordum ve sanıyorum sonunda başardım. İşte tarifi ve umarım siz de beğenirsiniz. Yorumlarınızı paylaşın mutlaka. Afiyet…

FİTNOTS/ KAHVALTI

HAYALLERİNİ TAKİP ET

Pazar sabahları kahvaltı hazırlamayı seviyorum. Özellikle avokado ve yumurta favorim. Ve genellikle şu düşüncelerle geziyorum ‘ Dün avokado tost yemek istiyordum, ve şimdi yiyorum. Siz de hayalerinizi takip edin.’…