Browsing Category

İPUÇLARI

Neyi, ne kadar yediğiniz önemli. Kolaylıkla Uygulanabilecek Sağlıklı Yaşam için İpuçları

detox_water
FİTNOTS/ İPUÇLARI

Su İçin

Akşam yemeklerinden snore içmek için turunçgiller, zencefil ve karanfilden oluşan detoks suyu kan şekerinizi dengeler, şeker krizlerinizi ve atıştırmalarınızı engeller. Aynı zamanda sindirime yardımcı olur. Her akşam bir detoks…

tangerine
FİTNOTS/ İPUÇLARI

Mevsiminde Tüketin

Her meyve ve sebzenin mevsiminde tüketilmesi gerekir ki yediğinizden en iyi şekilde faydalanın. Elimden geldiğinde hangi mevsimde ne yemelisiniz blogumdan paylaşmaya çalışacağım ki bu sayede yediklerinizin gerçek lezzetlerini keşfedin.…